Ćwiczysz? Tego nie jedz przed treningiem!
Niektórych produktów warto nie jeść bezpośrednio przez treningiem, bo mogą nam go wyjątkowo uprzykrzyć. Jakie to posiłki? Okazuje się, że powinniśmy unikać...
Mama wraca do formy, czyli w grupie jest szybciej i łatwiej
Moda na zdrowy styl życia trwa już od kilku lat. I nie jest tajemnicą, że w grupie łatwiej jest się motywować. Stąd tak duża popularność grupowych biegów, zajęć...
Jak trenować, aby skorygować wady postawy, czego unikać? (WIDEO)
W XXI wieku zmagamy się z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jednym z głównych problemów są współcześnie wady postawy i skrzywienia kręgosłupa. Warto wiedzieć,...
Planujesz wysiłek? To musisz wiedzieć!
Co jest ważne przy aktywności fizycznej i jak ją dozować, by nie zrobić sobie krzywdy - radzi Elżbieta Wojciechowska, instruktorka i mistrzyni świata.
Ponad 300 osób ćwiczyło w Rzeszowie z Chodakowską [ZDJĘCIA]
Warsztaty fitness z Ewą Chodakowską w Rzeszowie trwały ponad 4 godziny. Przyjechały na nie kobiety z całego Podkarpacia.
Trening z Ewą Chodakowską w Rzeszowie. Mamy dla Was bilety!
Weź udział w konkursie i wygraj bilety na trening z Ewą Chodakowską w Rzeszowie.
Jak być fit na wiosnę? Rozmowa z trenerem personalnym
Choć styczeń już za nami, wiele osób żyje jeszcze świątecznymi i noworocznymi postanowieniami. Za nami intensywny okres, nie tylko pod względem ilości wydarzeń,...
Kibice wspierają Asseco Resovią [ZDJĘCIA]
Kilkuset kibiców przyszło w piątek na zaproszenie zawodników Asseco Resovii do hali Podpromie na otwarty trening. Ich obecność na trybunach to wyraz wsparcia...
Pierwszy trening Stali na zdjęciach
Zapraszamy do oglądania zdjęć z pierwszego treningu Stali Rzeszów. Było na nim czterech nowych piłkarzy.
Resovia Rzeszów wróciła do treningów [ZDJĘCIA]
Piłkarze Resovii dzisiaj odbyli pierwszy trening. Ćwiczyli w hali i w siłowni.
Otwarty trening Asseco Resovii [ZDJĘCIA, WIDEO]
Zobaczcie zdjęcia z otwartego treningu siatkarzy Asseco Resovii Rzeszów przed startem nowego sezonu PlusLigi.
Pierwszy taki trening w Rzeszowie. Ćwiczyli do Spartan Race [FOTO]
Rzeszowianie rozpoczęli treningi do Spartan Race. W Rzeszowie powstała oficjalna grupa treningowa, która przygotowuje do tego typu biegów.
Joga jest dobra na wszystko [WIDEO]
Joga to świetna forma dbania o ciało i duszę. Paulina Holtz i instruktorka Ewelina Godlewska w swojej książce udowadniają, że joga jest dobra na wszystko.
Chodził po szkołach i szukał dziewczynek. Policja sprawdza 73-latka
Policja bada sprawę mężczyzny, który w krośnieńskich podstawówkach szukał dziewczynek chętnych do nauki wioślarstwa.
Rzeszowskie motory na pewno nie zardzewieją
Żużlowcy PGE Stali Rzeszów czekają na rywala w barażach o ekstraklasę . Pierwszy mecz 4 października. Co robią, by motory nie zardzewiały?...
Mistrzowie Polski już ostro trenują. Zajęcia Asseco Resovii na Podpromiu [ZDJĘCIA, WIDEO]
Ostro do roboty wzięli się siatkarze Asseco Resovii, których w nowym sezonie czeka obrona mistrzowskiego tytułu oraz walka o awans do Final Four Ligi Mistrzów.
Poćwicz i odstresuj się. W Rzeszowie powstało nowe studio
Powstało w połowie marca i już ma swoje grono zwolenników. Studio treningowe Kasi Twardzik to miejsce, gdzie można potrenować w intymnej atmosferze.
W Rzeszowie powstał pierwszy całodobowy klub fitness [FOTO, WIDEO]
CityFit w CH Plaza swoje podwoje oficjalnie otworzy 21 lipca. Nie będzie tu zajęć grupowych, ale ceny karnetów są o połowę niższe niż w konkurencyjnych sieciach...
Nowi w Wisłoce Dębica
Wczoraj odbył się pierwszy trening beniaminka Wisłoki Dębica przed zbliżającym się sezonem piłkarskiej III ligi lubelsko-podkarpackiej.
Półmaraton Rzeszowski. Wystartują w nim nasi Czytelnicy
Już 6 kwietnia nasi Czytenicy - Ewelina i Mirosław - wystartują w Półmaratonie Rzeszowskim. Do pierwszych tak poważnych w ich życiu zawodów przygotowują się w...
Cierp i wygrywaj. Czy trener może tak traktować dzieci?
Szarpanie, wyzywanie, wbijanie paznokci, ciągnięcie za włosy, ośmieszanie. Czy w imię sukcesu sportowego trener może tak traktować dzieci?
W niedzielę trzeci otwarty trening biegowy
Trzeci otwarty trening biegowy w ramach akcji "Biegaj zdrowo - przygotuj się z nami" już w najbliższą niedzielę na Bulwarach Rzeszowskich. Zapraszamy. Wstęp...