Są kaloryczne, ale pomagają schudnąć
Suszone owoce, pomimo że są kaloryczne, to pomagają schudnąć. Jakie są ich właściwości? Suszone owoce zawierają błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały...
Co wpływa na nasz apetyt?
Stara prawda głosi, że "jemy oczami". To fakt, że na nasze wybory żywieniowe wpływają nie tylko zmysł smaku, ale i wzroku. Estetycznie podane danie będzie nam...
Przyszła wiosna. To jest już ostatni moment, aby zadbać o swoje ciało
Wiosną zaczynamy odsłaniać nasze nogi, ramiona, plecy, a już latem, na plaży wskakujemy w bikini. Jakie zabiegi pomogą nam wyglądać pięknie?
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Tłusty Czwartek- Czas zapomnieć o kaloriach
Pączek ważący 70 gramów ma około 300 kalorii. A mimo to nawet ci, którzy się odchudzają, w tłusty czwartek mogą sobie odpuścić i zjeść pączka, jak tradycja...
Metamorfoza Marzeny. Tak zmienili ją eksperci
Głównym problemem Marzeny był nadmiar tkanki tłuszczowej lokalizujący się przede wszystkim w obszarze brzucha. Problemem były też przebarwienia na twarzy....
Jak uniknąć tycia?
Dieta, odchudzanie, wyrzeczenia i wreszcie jest! Efekt wymarzonej sylwetki został osiągnięty. Co jednak zrobić, by nie pojawił się wkrótce inny, zupełnie...
Metamorfoza: Udało się! Romana schudła 12 kg
Romana Chejzdral z Kielnarowej ważyła 90 kg. Po 12 tygodniach metamorfozy waży ponad 12 kg mniej. Tak duża redukcja tkanki tłuszczowej sprawiła, iż pani Romana...
Czytelniczki gubią kilogramy, modelują sylwetkę i upiększają cerę
Wielka metamorfoza naszych Czytelniczek powoli dobiega końca. Elżbieta, Marzena i Anna poddawane są różnym zabiegom z zakresu medycyny estetycznej i...
Metamorfoza: Romana chudnie i zmienia nawyki żywieniowe
Romana Chejzdral z Kielnarowej ważyła 90 kg. Po 10 tygodniach metamorfozy waży 10kg mniej i czuje się dobrze.
Dostały szansę, aby zmienić wygląd. Metamorfoza naszych Czytelniczek
Uczestniczki naszej metamorfozy: Elżbieta, Marzena i Anna borykają z różnymi problemami. Dostały od nas niepowtarzalną szansę. Takiej metamorfozy jeszcze nie...
Nasze dzieci tyją na potęgę
Z najnowszych danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W ostatnich 20 latach aż trzykrotnie wzrosła...
Wygrała walkę z nadwagą. Schudła 45 kg
Beata Pondel to 28-letnia mieszkanka Łańcuta. Jeszcze niedawno ważyła ponad 94 kg. Zrozpaczona i mająca już dość swojego odbicia w lustrze, postanowiła...
Metamorfoza: Kasia i Wojtek schudli po 23 kilogramy
Kiedy zaczynaliśmy naszą akcję, Katarzyna Świder ważyła 117 kg, a Wojtek Cymerman startował z wagą 116 kg. 20 tygodni i po 23 kg mniej! Wygrali lepszą sylwetkę...
Kasia i Wojtek na wagę. Zaczynamy wielkie odchudzanie [WIDEO]
Katarzyna Świder i Wojciech Cymerman w ciągu pięciu miesięcy pod okiem specjalistów zamierzają zrzucić zbędne kilogramy. Będziemy im kibicować wspólnie z...
Dietety radzi jak schudnąć przed ślubem
- Dietetyczne menu powinno zawierać wszystkie grupy produktów w odpowiednich proporcjach - podpowiada Paulina Górska, dietetyk z Centrum Dietetycznego...
Czym jest dieta Montignaca? [WIDEO]
- Dieta Montignaca oparta jest na teorii indeksu glikemicznego - powiedziała w "Studio Active" dietetyk z klinicznego Instytutu Żywności i Żywienia Marta...
Monika, czy to ty? Mieszkanka Wólki schudła o 35 kilogramów
Monika Góra z Wólki Niedźwiedzkiej ważyła 96 kg. Po zwycięskiej walce z otyłością odzyskała nie tylko sprawność fizyczną, figurę, ale również apetyt na życie.
12-letni Szymon schudł ponad 14 kilogramów i czuje się doskonale
Szymon Hajnosz z Siedleczki w ciągu 4 miesięcy bezpiecznie i zdrowo zrzucił zbędne kilogramy. Dziś waży 65,9 kg i odzyskał dobre samopoczucie. W walce z nadwagą...
Rozmowa z dietetykiem. Odchudzanie przed ślubem
- Niestety, nie istnieje dieta, która w błyskawiczny sposób pozbawi nas zbędnych kilogramów - mówi Ewa Stepek, dietetyk z Centrum Dietetycznego NutriPoint w...
Płaski brzuch do wakacji - zdradzamy sposób [WIDEO]
Jakie ćwiczenia wykonywać zamiast brzuszków? Marcin Łopucki zdradził, jak w trzy tygodnie wyszczuplić i wzmocnić brzuch.
Jak przyzwyczaić zwierzaka do prawidłowego jedzenia? [WIDEO]
- Mamy coraz większą liczbę osób otyłych, niestety w parze za tym idzie otyłość psów - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr nauk weterynaryjnych z kliniki...