Odpowiednie ćwiczenia powiększą optycznie biust

"Pompka na bosu"- dla osób początkujących- na kolanach, a dla osób zaawansowanych na prostych nogach . Ćwiczenie wzmacnia klatkę, ramiona, plecy i mięśnie. Wykonując pompkę na odwróconym bosu jeszcze bardziej wzmacniamy mięśnie, bo utrzymanie równowagi jest o wiele trudniejsze.