Z urlopów wszyscy hokeiści Ciarko KH Sanok wrócili w terminie i bez nadwagi

Plan sparingów Ciarko KH

29 lipca: KTH Krynica-Zdrój (dom, 18);

3 sierpnia: Cracovia (d, 18);

6 sierpnia: Zagłębie Sosnowiec (wyjazd);

12-14 sierpnia: turniej w Sanoku z udziałem Ciarko KH, słowackiego HK Spisska Nova Ves, Zagłębia Sosnowiec i białoruskiego HC Brześć;

17 sierpnia: słowacki HC Bardejov (d, 18);

20 sierpnia: Bardejov (w).

- Najważniejsze, że wszyscy są zdrowi i nie ma kontuzji. Trenerzy mają komfort pracy - mówi prezes Piotr Krysiak.

Pierwsze zajęcia odbywały się w siłowni, drugie (wieczorem, po godzinie 21) już na lodzie.

- Wakacje spędziłem rodzinnie, większość czasu zostałem w Sanoku, bo miałem dwa wesela - uśmiechał się Wojciech Milan.

- Ale za kolegami z zespołu już się stęskniłem - dodawał.

Czasu na rozmowy dużo nie było, bo zajęcia w siłowni były bardzo intensywne. Później wszyscy zostali zważeni.

- Kilku zawodników nawet zeszło ok. kilograma z wagi. Widać, że aktywnie spędzili urlopy i wykonali plany indywidualne - opowiada Ziętara.

- Przez dwa tygodnie będzie trening dwufazowy: siłownia plus lód. Po dwóch tygodniach, już w sierpniu - ogólnorozwojowy i zajęcia specjalistyczne na lodzie. To okres najbardziej intensywnej pracy - opowiadał.

Co ciekawe treningi na lodzie odbywać się będą późnym wieczorem.

- Chcieliśmy jak najwcześniej wejść na lód, bo mamy mnóstwo nowych zawodników i musimy zgrać formacje - informuje Ziętara.

- Nikt nie planował tak wczesnych zajęć, więc czas na lodowisku już był zarezerwowany i musieliśmy się dostosować do grafiku. Ale od 2 sierpnia cykl się zmienia. Będziemy ćwiczyć dwa razy dziennie po dwie godziny na lodzie plus zajęcia ogólnorozwojowe. Wtedy też zmienią się godziny treningów - mówi.

W Ciarko KH jest aż 12 nowych zawodników, a w treningach mają uczestniczyć jeszcze dwaj wychowankowie, obecnie gracze SMS-u Sosnowiec: bramkarz Mateusz Skrabalak i obrońca Bartosz Ciura.

- Przyjrzymy się im, bo może będą wzmocnieniem - dodaje II trener.

- Większość chłopaków dopiero pierwszy raz widzieliśmy na lodzie w czasie wieczornego treningu. Już ustawiliśmy pewne piątki, które na pewno kilka razy się zmienią, wykrystalizują się podczas treningów i sparingów - kończy.

29 lipca Ciarko KH rozegra pierwszy sparing. W sumie spotkań towarzyskich będzie osiem. Od 27 sierpnia sanoczanie uczestniczyć będą w rozgrywkach Pucharu Polski. Liga rusza 10 września, w środę powinna być informacja o karnetach.