Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Orlen stworzy własnego giganta na rynku kurierskim? To możliwy scenariusz
Poczta Polska zostanie podzielona na mniejsze spółki, a usługi kurierskie przejmie Orlen? Jak się okazuje, takie rozwiązanie nie jest wykluczone. Rząd rozważa...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Raport: W Podkarpackim powstało 246 nowych firm - zobacz ile w innych regionach
To kondycja firm ich prężność i nowoczesność decyduje o poziomie i rozwoju życia mieszkańców regionu w którym one powstają, działają i się rozwijają lub...
Utrudnienia w ruchu 18.05.2024 w woj. podkarpackim
Na których drogach w województwie podkarpackim prowadzone są dzisiaj (18.05.2024) roboty drogowe? Roboty drogowe: droga 94, Rzeszów -Łańcut (611. km na odc....
Uwaga przedsiębiorcy. Obowiązek wystawiania e-faktur przesunięty na 1 lutego 2026 r.
Sejm przyjął projekt nowelizacji ustawy o VAT, który przesuwa obowiązek wystawiania e-faktur na 1 lutego 2026 r. W następnym etapie procesu legislacyjnego...
Wzrost liczby rozwodów w Polsce. W tych powiatach Podkarpacia jest ich najwięcej
Z informacji z 47 sądów okręgowych w Polsce wynika, że w pierwszym kwartale 2024 roku wpłynęło do nich przeszło 21,1 tys. pozwów rozwodowych. To o 5,7 proc....
O TYM SIĘ MÓWI
Pracownicy Poczty Polskiej wstrzymali pracę. "Walczymy o nasze wynagrodzenia"
W czwartek 16 maja pracownicy Poczty Polskiej w ramach strajku ostrzegawczego na dwie godziny wstrzymali pracę. - Walczymy o nasze wynagrodzenia i miejsca...
PlayStation Store i Steam pod lupą UOKiK
Prezes UOKiK oficjalnie wszczął postępowanie wyjaśniające ws. możliwości stosowania antykonkurencyjnych praktyk przez PlayStation Store, Steam i innych...
Minister zapowiada wsparcie sadowników po przymrozkach, m.in. dopłaty do hektara
Dopłaty hektarowe, ograniczenia podatkowe i tanie kredyty. Minister rolnictwa Czesław Siekierski podczas pobytu w województwie świętokrzyskim zapowiedział w...
Coraz mniej mieszkańców Podkarpacia. W tych gminach ubywa ich najwięcej [RANKING]
W 2023 r. w porównaniu z 2022 r. o 0,4 proc. zmniejszyła się liczba ludności w województwie podkarpackim. Zawarto mniej małżeństw. Zmniejszyła się również...
Wzrasta liczba obcokrajowców pracujących na Podkarpaciu
W marcu liczba obcokrajowców zarejestrowanych w podkarpackich oddziałach ZUS wzrosła o 401 osób w porównaniu do grudnia poprzedniego roku, osiągając poziom 17...
Nowi funkcjonariusze w podkarpackiej policji. Zdjęcia ze ślubowania w Rzeszowie
We wtorek w auli Komendy Wojewódzkiej Policji w Rzeszowie, po raz kolejny w tym roku, wybrzmiały słowa policyjnej roty ślubowania. Podczas uroczystej zbiórki,...
20 lat w Unii Europejskiej. Dzięki programowi Erasmus kwitnie wymiana młodzieży
W ciągu 20 lat członkostwa Polski w Unii Europejskiej 266 tys. polskich studentów wyjechało za granicę w ramach wymiany edukacyjnej realizowanej dzięki...
20 lat Polski w Unii Europejskiej. Jak się zmieniła nasza granica z Ukrainą
Co przez ostatnie 20 lat zmieniło się na granicy polsko-ukraińskiej? Strażnicy graniczni odpowiadają krótko: wszystko.
Dwie dziewczyny z Podkarpacia w gronie finalistek konkursu Miss Polski 2024 [ZDJĘCIA]
Półfinał Miss Polski zakończony. Odbył się on w Hotelu Kolumna Park gościł 59 najpiękniejszych kobiet w Polsce, z których wybrane zostały 32 finalistki.
Cała autostrada A1 bezpłatna. Potrzebny jedynie „bilet zero”
Cała autostrada A1 jest nadal bezpłatna dla pojazdów osobowych oraz motocykli, łącznie z odcinkiem koncesyjnym. Od września 2023 r. bez opłat możemy pokonać 567...
Zbliżają się finały wojewódzkie Pucharu Tymbarku! Czekamy na emocje w Stalowej Woli!
Puchar Tymbarku po raz kolejny cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. W tym roku zgłosiło się ponad 11 tysięcy zespołów dziewczynek i chłopców w trzech...
Około 9 mld zł dla rolnictwa z KPO. Na co trafią? M.in. na wymianę dachów i maszyny
W kwietniu do Polski trafił ogromny przelew pieniędzy na Krajowy Plan Odbudowy. Część z tej puli została wydzielona na rolnictwo, a nabory ARiMR zaczęła...
Derby, siatkarskie oraz koszykarskie emocje, powrót żużla [SPORTOWY ROZKŁAD JAZDY]
W ten weekend naprawdę dużo się dzieje w sporcie. Rozgrywki piłkarskie już na dobre się rozkręciły, ale wraca żużel! Wciąż nie brakuje również emocji w halach,...
Szumiące wodospady i tajemnicze jaskinie. Odkryj skarby Bieszczad
Łagodne Bieszczady tworzą najbardziej malownicze krajobrazy woj. podkarpackiego. Znajdziecie tam całą masę szlaków turystycznych oraz inne, równie ciekawe...
Obiekt z województwa podkarpackiego w Finale 28. Edycji Ogólnopolskiego Konkursu
Ponad 400 inwestycji już zgłosiło się do 28. edycji Ogólnopolskiego Konkursu „Modernizacja Roku & Budowa XXI w."
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!