Wakacyjna joga na bulwarach w Rzeszowie [ZDJĘCIA]
W każdą niedzielę wakacji na bulwarach w Rzeszowie spotykają się miłośnicy jogi. Pod fachowym okiem instruktora ćwiczą zarówno osoby zaawansowane, jak i...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Gimnastyka dla organizmu? Joga śmiechu! [ESPRESSO]
- Wierzę, że kiedy się uśmiechamy o wiele łatwiej załatwia się pewne sprawy - mówi Paulina Kawa-Zięba, trenerka jogi śmiechu.
Bez jogi nie byłabym tu, gdzie jestem
O sile, jaką daje joga. O energii, którą winien dawać dobry nauczyciel jogi, a także o tym, że joga przychodzi do nas tylko wtedy, kiedy jesteśmy na nią gotowi,...
Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart [WIDEO]
Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w...
Coraz więcej osób ćwiczy jogę. Wśród nich są także sławne osoby [WIDEO]
Praktykowanie jogi ma dobroczynny wpływ na zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie. Gwiazdy doskonale o tym wiedzą, dlatego ćwiczą, gdzie tylko się da. Kto z...
Joga nad Wisłokiem w Rzeszowie. Za darmo
Plenerowe zajęcia będą odbywać się w każdą pogodną sobotę lata nad Wisłokiem w Rzeszowie. Start o godz. 9. Wystarczy przynieść matę do ćwiczeń i mieć na sobie...
Joga śmiechu. Takich zajęć jeszcze w Rzeszowie nie było
Żeby ćwiczyć jogę śmiechu nie trzeba być wesołkiem. Joginki z Rzeszowa przekonują, że mózgowi jest obojętne, czy śmiejemy się naturalnie, czy nie. Ważne, żeby w...
Joga jest dobra na wszystko [WIDEO]
Joga to świetna forma dbania o ciało i duszę. Paulina Holtz i instruktorka Ewelina Godlewska w swojej książce udowadniają, że joga jest dobra na wszystko.
Joga redukuje stres [WIDEO]
Ból w barkach, dolnych częściach pleców i zakwasy oraz napięcie w nogach to częste objawy intensywnego treningu, do którego nie zawsze umiemy i mamy czas się...
Protestują przeciwko zajęciom jogi u dominikanów
Zajęcia jogi w auli klasztoru oo. Dominikanów w Rzeszowie odbywają się już dwa lata. Mimo to nadal nie brakuje głosów, że sprzyjają opętaniu przez złego ducha....
Jak radzić sobie ze stresem [WIDEO]
W studiu "Dzień Dobry Wakacje" fizjoterapeuta i jogin Bartosz Niedaszkowski wyjaśnił, jak należy prawidłowo oddychać, by uzyskać kontrolę nad stresem. - W...
Magdalena Waligórska: jestem fanką jogi, jak Madonna
Rozmowa z aktorką Magdaleną Waligórską, czyli Wioletką z serialu "Ranczo", zagorzałą fanką jogi.
Zmarł Stanisław Górski - legenda polskiej jogi
W wieku 96 lat zmarł w Ustrzykach Dolnych Stanisław Górski, legenda polskiej jogi.