Wiosenne odchudzanie

Wiosenne odchudzanie

Ula Sobol

Nowiny

Aktualizacja:

Nowiny

Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie.

Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie. ©Bartosz Frydrych

Rozmowa z MAŁGORZATĄ KNYCH, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Rzeszowie.
Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie.

Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie. ©Bartosz Frydrych

Zgłoś się do metamorfozy z odchudzaniem

Zgłoś się do metamorfozy z odchudzaniem


Takiej metamorfozy jeszcze nie było! Wspólnie z Centrum Dietetycznym Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie odmienimy Czytelniczkę. Zajmie się Tobą dietetyk, trener fitness, fryzjer i kosmetyczka! Przez 3 miesiące będą Ci pomagać w zmianie wizerunku. I to zupełnie ZA DARMO!



Czy wiosna jest odpowiednią porą na odchudzanie?

Tak naprawdę każda pora jest odpowiednia na podjęcie kroków w celu redukcji masy ciała.
Nie powinniśmy zwlekać z tą decyzją. Z moich obserwacji wynika, że jesteśmy mistrzami w robieniu sobie wymówek w każdej dziedzinie, szczególnie, jeśli chodzi o odchudzanie. Wiosna jest najbardziej odpowiednią pora na odchudzanie. Za oknem robi się ciepło, więc mamy więcej energii. Wychodzimy na spacery. Poprawia nam się nastrój, więc łatwiej nam zapanować nad podjadaniem słodyczy. A zbliżające się wakacje są dla nas dodatkową motywacją do podjęcia wyzwania, jakim jest zrzucenie zbędnych kilogramów.

Jak się zgłosić

Jak się zgłosić


Do metamorfozy zapraszamy kobiety. Aby wziąć udział w akcji, trzeba do 28 marca (do czwartku) wysłać swoje zgłoszenie na e-mail: u.sobol@nowiny24.pl.

W zgłoszeniu napisz, ile masz lat, ile ważysz i ile chciałabyś schudnąć. Napisz także, dlaczego chcesz się odchudzić i czy podejmowałaś już jakieś próby zrzucenia zbędnych kilogramów. Musisz nas także poinformować, czy cierpisz na jakieś choroby przewlekłe.



Co decyduje o sukcesie odchudzania?

Po pierwsze motywacja i zaangażowanie osoby odchudzającej się. Pomaga wsparcie merytoryczne oraz psychiczne eksperta, do którego można zwrócić się z każdym pytaniem dotyczącym diety. Ważnym elementem kuracji jest dołączenie odpowiedniej aktywności fizycznej. Trener w klubie fitness pomoże w doborze odpowiedniego treningu.

Kto wygra

Kto wygra


Wybrane panie zaprosimy tuż po Wielkanocy na spotkanie, na którym zdecydujemy, kto wygra 3-miesięczną kurację.



Od czego zacząć odchudzanie?

Najlepiej od pomiarów antropometrycznych i pomiarów składu ciała, abyśmy wiedzieli, z jakim problemem mamy do czynienia. Dietetyk przeprowadza wywiad i identyfikuje błędy żywieniowe. Mówi, jak je naprawić i wyjaśnia, dlaczego wprowadzamy dane zmiany, czemu one służą i jakie mają znaczenie dla powodzenia diety.

Komentarze

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Najnowsze wiadomości

Zobacz więcej

Najczęściej czytane

Polecamy na nowiny24.pl

Dołącz do gry o trzypokojowe mieszkanie w Rzeszowie!

Dołącz do gry o trzypokojowe mieszkanie w Rzeszowie!

Szukamy zakochanej pary! Zapraszamy Was do zabawy!

Szukamy zakochanej pary! Zapraszamy Was do zabawy!

Zającówna, Kawka, Widawska w spektaklu enVOGUE, w Rzeszowie. Kup bilety!

Zającówna, Kawka, Widawska w spektaklu enVOGUE, w Rzeszowie. Kup bilety!