Śnieg i minusowa temperatura to wymarzona aura dla morsów z rzeszowskiego Sopelka [ZDJĘCIA]

• Zwiększenie odporności organizmu. Morsowanie stymuluje układ odpornościowy do produkcji leukocytów, czyli białych krwinek, które odpowiadają za zwalczanie infekcji. Regularne morsowanie może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na przeziębienie, grypę i inne choroby.
• Poprawa krążenia. Zimna woda powoduje skurcz naczyń krwionośnych, a następnie ich rozkurcz. To powoduje poprawę krążenia krwi i limfy, co może prowadzić do zmniejszenia ryzyka chorób serca i udaru mózgu.
• Poprawa krążenia. Zimna woda powoduje skurcz naczyń krwionośnych, a następnie ich rozkurcz. To powoduje poprawę krążenia krwi i limfy, co może prowadzić do zmniejszenia ryzyka chorób serca i udaru mózgu.
• Pozytywny wpływ na skórę. Zimna woda może pomóc zmniejszyć stany zapalne skóry, poprawić jej elastyczność i zmniejszyć widoczność zmarszczek.
• Wzmocnienie mięśni. Morsowanie może pomóc wzmocnić mięśnie, ponieważ organizm musi pracować ciężej, aby utrzymać ciepło.
• Wzrost samopoczucia. Morsowanie może pomóc poprawić samopoczucie i poczucie własnej wartości. Może to być spowodowane przez uwolnienie endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Oczywiście, aby cieszyć się wszystkimi zaletami morsowania, należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Przed rozpoczęciem morsowania należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne. Należy również zacząć od krótkich kąpieli i stopniowo zwiększać czas przebywania w zimnej wodzie.