Prezentację, na której można było poznać metody aktywnego relaksowania się i niwelowania nadmiernego stresu przygotowała Małgorzata Samborska, nauczycielka Medycznej Szkoły Policealnej w Jaśle razem z sześcioma słuchaczkami I i II roku kierunku technik masażysta i technik usług kosmetycznych.
- Uczestnicy spotkania mieli okazję poznać różne rodzaje masażu relaksacyjne (kamieniami, bambusami, misami kokosowymi), ze szczególnym uwzględnieniem masażu aromaterapeutycznego, który został zademonstrowany na ochotniczce - relacjonuje Jadwiga Steliga z JDK. - Dowiedzieli się też w jakich przypadkach, który masaż jest wskazany oraz poznali zapachy i właściwości kilkunastu olejków aromaterapeutycznych (m.in. geraniowy, bergamotowy, kadzidłowcowi, cytronelowy) i kompozycji kilku olejków, sporządzonych na miejscu przez Małgorzatę Samborską. W czasie wykładu podane zostały również przeciwwskazania do stosowania aromaterapii.
W kolejnej części odbyła się praktyczna nauka postawy odstresowującej i najprostszych ćwiczeń umożliwiających uregulowanie oddechu, pobudzenie ciała i przywrócenie mu energii. Właśnie kierowaniu przepływem energii i usuwaniu blokad energetycznych w organizmie służyć mają tzw. mudry (w dosłownym tłumaczeniu: to co przynosi radość), czyli specjalny sposób układania dłoni.
Na zakończenie każdy mógł się nauczyć kilku prostych ćwiczeń jogi, pomagających w wyciszeniu się.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Torbicka kontra Derpienski na Festiwalu w Cannes. Cicha elegancja czy róż i cekiny?
- O tej relacji Rosiewicza i Villas nikt nie wiedział. Prawda wyszła na jaw teraz
- Roxie obwieszona Chanel wybierała obrączki z Kevinem. Mieli wyjątkowe towarzystwo
- Foremniak obnaża sfatygowane stopy. Mogła oszczędzić nam takich widoków? [FOTO]