100 g po ugotowaniu dostarcza ok. 125 kalorii. Szklanka to ok. 140 g.
Atutem kaszy kuskus jest dość duża zawartość białka, witaminy B1, niacyny i żelaza.
Jest także źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kuskus ma mniej błonnika niż inne produkty zbożowe, dlatego jest polecana osobom będącym na diecie lekkostrawnej.
Nie zawiera cholesterolu.
Zastosowanie: najczęściej jako baza do sałatek.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Maja i Krzysztof Rutkowscy wzięli drugi ślub. Widać, że wydali na niego fortunę? FOTO
- Maciej Kozłowski dwa lata przed śmiercią wziął ślub. Kto był miłością jego życia?
- Cichopek i Kurzajewski nie odpuszczą Smaszcz! Wiemy, czego domagają się w sądzie!
- Uniatowski kompletnie odmieniony. Pokazał się z ogoloną głową i kolczykami [ZDJĘCIA]