Jak nie przytyć w domu?
Aby ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa SARS-CoV-2 rząd wprowadził ograniczenia odnośnie przemieszczania się. Zakaz sprawił, że poziom aktywności fizycznej obywateli istotnie zmalał, a ten czynnik w sposób znaczny determinuje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Konsumując więc tyle samo kilokalorii, co przed obostrzeniem, łatwo przybrać na wadzę nawet 2-3 kilogramy w miesiąc. Sprzymierzeńcem tego procesu są godziny spędzane przed telewizorem, którym towarzyszą liczne niezdrowe przekąski, a także gorszy nastrój poprawiany kostkami czekolady. Jak przerwać kaskadę niekorzystnych zmian i jakie nowe nawyki wypracować? Przeczytaj poradnik, jak nie przytyć w domu!
Sprawdź, jak pracować w domu i nie zwariować!
Komary - co je wabi a co odstrasza?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Torbicka kontra Derpienski na Festiwalu w Cannes. Cicha elegancja czy róż i cekiny?
- O tej relacji Rosiewicza i Villas nikt nie wiedział. Prawda wyszła na jaw teraz
- Roxie obwieszona Chanel wybierała obrączki z Kevinem. Mieli wyjątkowe towarzystwo
- Foremniak obnaża sfatygowane stopy. Mogła oszczędzić nam takich widoków? [FOTO]