- Większość z nas wskazuje trafnie jako główne źródło toksyn dym papierosowy, kleje, farby, lakiery oraz żywność zawierającą konserwanty -zauważa rzeszowski internista, lek. med. Robert Gołębiowski. - Toksyczne substancje, szczególnie metale ciężkie, odkładają się nie tylko w naszych narządach wewnętrznych, ale także we włosach i paznokciach. Łamliwa płytka paznokciowa, szara cera, matowe włosy świadczą, że organizm nasz nie radzi sobie z usuwaniem nadmiaru toksyn i trzeba mu w tym jak najszybciej pomóc.
Powietrze, słońce i jon
Toksycznie substancje uszkadzają kolagen i powodują szybsze starzenie się skóry. Ich cząsteczki znajdują się w skażonym lub zjonizowanym powietrzu, promieniowaniu słonecznym, dymie papierosowym, lekach, wysoko przetworzonej lub zepsutej żywności.
Obecność toksycznych substancji w naszym organizmie wyraża się pogorszeniem samopoczucia, co często bywa bagatelizowane, a jest biciem na alarm organizmu domagającego się detoksykacji. Przeciążony toksynami organizm szybciej się męczy, pojawiają się trudności w koncentracji, bóle głowy, kłopoty z zasypianiem, ogólny brak sił witalnych oraz choroby skóry.
Jak wyzbyć się toksyn
Jak wyzbyć się toksyn
Sauna. W ciągu jednego, niezbyt ciepłego dnia człowiek wydziela od 0,5 do 1 litra potu. Podczas 0,5 - 1 godziny pobytu w saunie może wydzielić kilka litrów. Sauna jest dobrą metodą oczyszczania organizmu z toksyn, szczególnie tych, które rozpuszczają się w wodzie.
Głodówka. Oczyszczać organizm możemy stosując głodówkę. Bezpieczna głodówka polega na wypijaniu znacznej ilości płynów w ciągu dnia. Nie powinna jednak trwać dłużej niż 1 - 2 dni. Prowadzona bez kontroli lekarza może osłabiać organizm i spowodować działania niepożądane.
Poprzez skórę i płuca
- Kuracja oczyszczająca ułatwia wydalanie toksyn przez układ pokarmowy i moczowy, skórę i płuca - podkreśla lek. med. Robert Gołębiowski. - Eliminacja toksyn z organizmu może się odbywać poprzez zmianę diety na owocowo-warzywną, wyzbycie się palenie tytoniu, picia dużej ilości kawy i alkoholu.
Odpowiednio dobraną dietę warto wspomóc ziołową kuracją, która jest doskonałą metodą usprawniającą czynność narządów uczestniczących w eliminowaniu toksycznych substancji.
Oczyszczaj swój organizm
Zioła w diecie pobudzają przemianę materii, poprawiają pracę przewodu pokarmowego oraz jelit, usuwają z organizmu nadmiar wody z potem, który zawiera najwięcej substancji toksycznych.
Kurację oczyszczające warto przeprowadzać kilka razy w roku, szczególnie wtedy, gdy brakuje nam energii, jesteśmy zmęczeni, poddawani stresom, szybko się męczymy i mamy problemy z koncentracją. Oczyszczać swój organizm powinien każdy człowiek, bez względu na wiek. Chociaż, im starszy organizm, tym trudniej sam radzi sobie z usuwaniem toksyn.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Andrzej Sołtysik dostał fuchę w TVP! Wiemy, z kim będzie pracował
- Piotr Gąsowski pokazuje w Polsacie drugą twarz?! Stroi fochy na młodszego kolegę
- Tak wygląda grób Krzysztofa Krawczyka tydzień przed rocznicą. Szczegół łamie serce
- Tak żyje po zwolnieniu z TVP. Dawno niewidziana Nowakowska przyłapana na mieście!