Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jak radzić sobie ze stresem [WIDEO]

Ula Sobol, Dzień Dobry TVN/x-news
- To nie jest tak, że same ćwiczenia oddechowe załatwią temat - stwierdził, dodając, że w przypadku silnego stresu istotne jest wykonywanie prostych asanów, czyli figur jogi.
- To nie jest tak, że same ćwiczenia oddechowe załatwią temat - stwierdził, dodając, że w przypadku silnego stresu istotne jest wykonywanie prostych asanów, czyli figur jogi. Dzień Dobry TVN/x-news
W studiu "Dzień Dobry Wakacje" fizjoterapeuta i jogin Bartosz Niedaszkowski wyjaśnił, jak należy prawidłowo oddychać, by uzyskać kontrolę nad stresem. - W stanie stresu musimy koniecznie przyjąć prawidłową postawę, żeby sobie umożliwić kontrolę oddechu - powiedział. Niedaszkowski doradził również, jak się uchronić przed hiperwentylacją i jak na dłuższą metę radzić sobie ze stresem.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24