Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Wiosenne odchudzanie

Ula Sobol
Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie.
Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie. Bartosz Frydrych
Rozmowa z MAŁGORZATĄ KNYCH, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Rzeszowie.

Zgłoś się do metamorfozy z odchudzaniem

Zgłoś się do metamorfozy z odchudzaniem

Takiej metamorfozy jeszcze nie było! Wspólnie z Centrum Dietetycznym Naturhouse przy ul. Kopernika w Rzeszowie odmienimy Czytelniczkę. Zajmie się Tobą dietetyk, trener fitness, fryzjer i kosmetyczka! Przez 3 miesiące będą Ci pomagać w zmianie wizerunku. I to zupełnie ZA DARMO!

Czy wiosna jest odpowiednią porą na odchudzanie?

Tak naprawdę każda pora jest odpowiednia na podjęcie kroków w celu redukcji masy ciała. Nie powinniśmy zwlekać z tą decyzją. Z moich obserwacji wynika, że jesteśmy mistrzami w robieniu sobie wymówek w każdej dziedzinie, szczególnie, jeśli chodzi o odchudzanie. Wiosna jest najbardziej odpowiednią pora na odchudzanie. Za oknem robi się ciepło, więc mamy więcej energii. Wychodzimy na spacery. Poprawia nam się nastrój, więc łatwiej nam zapanować nad podjadaniem słodyczy. A zbliżające się wakacje są dla nas dodatkową motywacją do podjęcia wyzwania, jakim jest zrzucenie zbędnych kilogramów.

Jak się zgłosić

Jak się zgłosić

Do metamorfozy zapraszamy kobiety. Aby wziąć udział w akcji, trzeba do 28 marca (do czwartku) wysłać swoje zgłoszenie na e-mail: [email protected].

W zgłoszeniu napisz, ile masz lat, ile ważysz i ile chciałabyś schudnąć. Napisz także, dlaczego chcesz się odchudzić i czy podejmowałaś już jakieś próby zrzucenia zbędnych kilogramów. Musisz nas także poinformować, czy cierpisz na jakieś choroby przewlekłe.

Co decyduje o sukcesie odchudzania?

Po pierwsze motywacja i zaangażowanie osoby odchudzającej się. Pomaga wsparcie merytoryczne oraz psychiczne eksperta, do którego można zwrócić się z każdym pytaniem dotyczącym diety. Ważnym elementem kuracji jest dołączenie odpowiedniej aktywności fizycznej. Trener w klubie fitness pomoże w doborze odpowiedniego treningu.

Kto wygra

Kto wygra

Wybrane panie zaprosimy tuż po Wielkanocy na spotkanie, na którym zdecydujemy, kto wygra 3-miesięczną kurację.

Od czego zacząć odchudzanie?

Najlepiej od pomiarów antropometrycznych i pomiarów składu ciała, abyśmy wiedzieli, z jakim problemem mamy do czynienia. Dietetyk przeprowadza wywiad i identyfikuje błędy żywieniowe. Mówi, jak je naprawić i wyjaśnia, dlaczego wprowadzamy dane zmiany, czemu one służą i jakie mają znaczenie dla powodzenia diety.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24