Paluch koślawy charakteryzuje się odchyleniem pierwszego dużego palca stopy i przemieszczeniem pierwszej kości śródstopia.
- Haluksy naprawdę uprzykrzają życie i utrudniają chód. Człowiek nie może normalnie spacerować, stopy są zniekształcone i trudno nam włożyć własne buty - podkreśla Sabina Mikita, fizjoterapeutka z Centrum Rehabilitacji Ortopedycznej w Rzeszowie.
Fizjoterapeutka zaznacza, że problem z haluksami częściej mają kobiety (najczęściej zaczyna się już przed 20 rokiem życia) niż mężczyźni. Może to wynika z tego, że panowie noszą wygodniejsze obuwie. Kobiety bardzo często natomiast torturują stopy m.in. wysokimi obcasami i spiczastymi czubkami.
- Zdarzają się przypadki, ze haluksy występują rodzinnie, genetycznie. Mogliśmy jej odziedziczyć po naszych rodzicach lub dziadkach - dodaje Sabina Mikita.
Paluch koślawy może być także wynikiem naszej nadwagi lub ciągłej pracy na stojąco. Częściej występuje u ludzi z płaskostopiem lub przykurczem ścięgna Achillesa.
Mam haluksy
Większość z nas odczuwa ból i ma kłopoty z długotrwałym chodzeniem jednak nie od razu korzysta z pomocy specjalisty.
- I to jest błąd. W początkowej fazie choroby mamy szansę na usunięcie problemu. Jednak nie powinniśmy robić tego na własną rękę - zaznacza specjalista.
Radzi, aby najpierw skorzystać z wizyty u ortopedy. Najczęściej zleci on zrobienie zdjęcia RTG i określi skalę problemu. W gabinecie dowiemy się też, co możemy zrobić, by spowolnić wzrost haluksów (bo one rosną) i ulżyć bolącym stopom.
Polecane jest stosowanie aparatów korygujących i tapingu (poprawiają niewłaściwe położenie palucha) oraz skorzystanie z fizykoterapii (jonoforeza, laser, magnetronik, ultradźwięki), które łagodzą miejscowy stan zapalny i dolegliwości bólowe.
- Skuteczną metodą walki z tą dolegliwością jest operacja - zapewnia Sabina Mikita. - To ostateczny krok, gdy leczenie innymi metodami nie pomogło. Sama operacja jest bezbolesna, bo przeprowadza się ją w znieczuleniu.
Zabieg polega na przecięciu kości, ustawieniu jej w odpowiedniej pozycji i ustabilizowaniu .
Jednak stopa dochodzi do siebie nawet do kilku tygodni. Pacjent musi używać specjalnego obuwia i stosować się do zaleceń specjalisty.
Profilaktyka koślawego palucha
- Na występowanie haluksów narażone są szczególnie kobiety noszące często i przed długi czas buty na wysokim obcasie, z wąsko zakończonymi czubkami - kolejny raz podkreśla fizjoterapeutka.
Specjalistka w profilaktyce zaleca się ograniczenie nałogowego noszenia nieodpowiedniego obuwia oraz dbanie o naszą wagę.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Gessler bito po rękach, gdy zrobiła to przy stole! Makłowicz też wspomina katorgę
- Tak żyje po zwolnieniu z TVP. Dawno niewidziana Nowakowska przyłapana na mieście!
- Cichopek i Kurzajewski rozprawiają o... narcyzach! Myślą, jak podać ich do sądu
- Fitkau-Perepeczko nie nosi stanika. Pokazała z bliska, jak wygląda jej dekolt!